Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat

Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakaatuh...

Hai, sahabat, Abstract Dimension. Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang termasuk sobat, pastinya kan?. Dengan tetap sehat, maka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan dengan lancar dan sesuai dengan harapan kita. Dengan sehat pula, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat sehat yang diberikan Allah SWT kepada kita semua.
 
Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa seperti peyakit demam, flu, batuk dan lain-lain. Lalu bagaimana kita bisa menjaga daya tahan tubuh yang benar agar selalu sehat dan bugar setiap hari....????? Berikut ini tips kesehatan yaitu Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat :

1. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh kita. Dalam hal ini tidur yang cukup dan berkualitas.
2. Didalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita. 
3. Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat. 
4. Selalu memastikan bahwa makanan yang kita makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna. 
5. Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan kita nanti  akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
6. Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri. 
7. Penuhi kebutuhan vitamin D. karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan. 
8. Penuhi kebutuhan cairan yang diperlukan dalam tubuh. Dalam hal ini air putih yang menyehatkan. Delapan gelas air putih perharinya merupakan jumlah yang harus kita penuhi untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh kita

Nah itulah tadi beberapa tips kesehatan yang bisa saya share buat kita semua. Semoga kita selalu diberi kesehatan dalam hidup. Aamiin.

Source: ( http://intips-kesehatan.blogspot.com/2012/04/jaga-daya-tahan-tubuh-sehat.html )

10 Penyakit Paling Berbahaya di Dunia

Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakaatuh...

10 Penyakit Paling Berbahaya di Dunia

Penyakit adalah suatu keadaan yang tidak normal dan terjadi pada tubuh dan pikiran manusia. Penyakit yang diderita oleh seseorang akan menyebabkan ketidaknyamanan, serta terjadinya disfungsi atau kesukaran terdahap orang yang dipengaruhinya, bahkan yang paling fatal dapat menyebabkan kematian.

Pada umumnya setiap orang tidak akan terlepas dari penyakit. Bahkan ada kata pepatah yang menyatakan 'seseorang yang sehat pasti akan sakit', artinya bahwa tidak ada satu orangpun di dunia ini yang terbebas dari penyakit, meksi penyakit yang diderita hanya berifat ringan dan gampang diobati, hingga penyakit berbahaya yang dapat merengut nyawa.

Penyakit Paling Berbahaya di Dunia

Kali ini saya akan share daftar 10 penyakit paling berbahaya di dunia yang telah banyak merengut korban jiwa setiap tahunnya. Adapun daftar penyakit paling berbahaya ini telah dirilis oleh situs discovery.com lengkap dengan penyebab-penyebabnya.

1. Penyakit Jantung Iskemik

Penyakit jantung iskemik atau dikenal dengan istilah Ischaemic Heart Disease adalah salah satu penyakit yang paling berbahaya di dunia. Penyakit jantung iskemik merupakan suatu kondisi kesehatan yang sangat serius dan telah mempengaruhi hidup jutaan orang di seluruh dunia.

Penyakit jantung iskemik juga dikenal sebagai penyakit arteri koroner yang terjadi akibat adanya penyumbatan parsial aliran darah dan oksigen ke jantung. Jika aliran darah benar-benar diblokir maka infark miokard atau serangan jantung akan terjadi. Menurut laporan yang dipublikasikan situs Discovery, bahwa 1 dari 100 di dunia saat ini berpotensi mengidap penyakit ini, khususnya bagi kaum pria yang tengah menginjak usia setengah baya.

Faktor resiko yang menyebabkan terjadinya penyakit jantung iskemik adalah meliputi diabetes, tekanan darah tinggi dan obesitas. 

2. Penyakit Serebrovaskular (Stroke)

Penyakit serebrovaskular atau stroke adalah sebuah penyakit yang berkembang dengan cepat akibat gangguan fungsi otak fokal atau global yang disertai dengan gejala-gelaja yang berlangsung selama 24 jam atau lebih.

Penyakit ini akan terjadi ketika aliran darah ke suatu bagian otak terganggu karena pembuluh darah otak tersumbat (stroker iskemik) atau semburan terbuka (stroke hemoragik). Bila aliran darah berhenti selama lebih dari seberapa detik akan membuat otak tidak bisa mendapatkan darah dan oksigen. Keadaan ini akan membuat sel-sel otak mati, serta menyebabkan kerusakan permanan. Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor utama terjadinya resiko penyakit stroke.

3. Infeksi Saluran Nafas Bawah Akut

Penyakit infeksi saluran nafas bawah akut merupakan salah satu masalah kesehatan masyarakat yang persisten dan menyeluruh. Penyakit ini telah menimbulkan wabah di seluruh dunia yang lebih besar dari infeksi malaria, kanker, dan juga serangan jantung.

Di Amerika Serikat, infeksi saluran nafas bawah akut menyebabkan lebih banyak angka kesakitan dan kematian dibandingkan infeksi yang lain, dan ada sedikit perubahan dalam angka kematian yang disebabkan oleh infeksi saluran nafas selama lebih 5 dekade.

Beberapa gejala umum dari infeksi ini ditandai dengan pilek dan bersin, sakit kepala, dan sakit tenggorokan. Anak-anak juga rentan terhadap penyakit ini. Namun demikian mendiagnosis infeksi saluran nafas bawah tentu sangat sulit untuk dilakukan. Dalam hal ini perlu penangan dokter ahli untuk memastikannya.

4. HIV/AIDS

HIV / AIDS pertama kali dilaporkan pada tahun 1980, dan semenjak dekade itu kondisi yang mengancam jiwa kronis medis telah mempengaruhi kehidupan manusia secara masif. HIV adalah singkatan dari Human Immunodeficiency Virus. Infeksi HIV akan melemahkan sistem kekebalan tubuh ke titik yang paling terendah, dan menyebabkan penyakit sederhana seperti flu yang biasa-biasa saja dapat berubah menjadi penyakit yang mematikan. Virus ini menyerang sel-sel T dan sel CD4, khususnya yang dibutuhkan tubuh unutk melawat berbagai infeksi.

HIV akhirnya menyerang secara masif sel CD4, hingga membuat tubuh tidak mampu lagi untuk melawan infeksi atau penyakit. Pada saat tersebut seseorang baru dinyatakan positif telah mengidap AIDS. AIDS, atau diperoleh defisiensi imun, adalah ketika sistem kekebalan tubuh seseorang tidak bekerja sebagaimana mestinya. HIV/AIDS dapat terjadi melalui transfusi darah melalui jarum suntik, kegiatan hubungan seksual, dan juga menular dari ibu terhadap janin.

5. Penyakit Paru Obstruktif Kronik

Penyakit paru obstruktif kronik atau sering disingkat dengan istilah PPOK dan didalam Bahasa Inggris dikenal dengan sebutan Chronic Obstructive Pulmonary Disease adalah salah salah satu jenis penyakit paru kronik yang ditandai dengan keterbatasan aliran udara di dalam saluran napas yang tidak sepenuhnya reversibel, bersifat progresif, dan biasanya disebabkan oleh proses inflamasi paru yang disebabkan oleh pajanan gas berbahaya yang dapat memberikan gambaran gangguan sistemik. Gangguan ini dapat dicegah dan dapat diobati. Penyebab utama PPOK adalah rokok, asap polusi dari pembakaran, dan partikel gas berbahaya.

6. Komplikasi Perinatal

Komplikasi perinatal atau dalam bahasa Inggris dikenal dengan istilah Perinatal Conditions merupakan sebuah kondisi buruk yang dialami oleh ibu hamil baik saat kehamilan dan juga saat persalinan. Diperkirakan setiap tahun ada sekitar setengah juta perempuan di seluruh dunia meninggal akibat komplikasi kehamilan dan persalinan yang termasuk pendarahan parah, infeksi, dan juga aborsi yang tidak aman.

Komplikasi perinatal tidak hanya bisa fatal bagi ibu tetapi juga untuk bayi, khususnya ketika berat badan bayi yang baru lahir sangat rendah. Hal ini berkontribusi terhadap lebih dari satu dari lima kematian pada bayi. Dari kematian tersebut, lebih dari 3 juta bayi meninggal pada minggu pertama kehidupannya. Banyak dari kematian ini dapat dicegah, tetapi karena biasanya disebabkan oleh kurangnya gizi dan kesehatan ibu yang buruk membuat kasus komplikasi Perinatal masih tetap terjadi.

7. Penyakit Diare

Diare adalah salah satu jenis penyakit di mana tinja atau feses berubah menjadi lembek atau cair yang biasanya terjadi paling sedikit tiga kali dalam 24 jam. Di negara berkembang, diare adalah penyebab kematian paling umum terhadap balita, dan juga membunuh lebih dari 2,6 juta dewasa orang setiap tahunnya.

Penyakit diare umumnya dapat terjadi akibat gejala dari luka, penyakit, alergi (fructose, lactose), kelebihan vitamin C, dan mengonsumsi Buah-buahan tertentu. Biasanya disertai sakit perut dan seringkali mual dan muntah.

8. Tuberkulosis

Tuberkulosis atau TB atau sering juga disebut dengan istilah TBC adalah penyakit infeksi yang disebabkan oleh bakteri Mycobacterium tuberculosis. Penyakit ini paling sering menyerang paru-paru walaupun pada sepertiga kasus menyerang organ tubuh lain dan ditularkan orang ke orang.

Laporan WHO tahun 2004 menyatakan bahwa terdapat 8,8 juta kasus baru tuberkulosis pada tahun 2002, sepertiga penduduk dunia telah terinfeksi kuman tuberkulosis dan menurut regional WHO jumlah terbesar kasus ini terjadi di Asia Tenggara yaitu 33% dari seluruh kasus di dunia.

9. Malaria

Malaria adalah penyakit yang disebabkan oleh parasit bernama Plasmodium.Penyakit ini ditularkan melalui gigitan nyamuk yang terinfeksi parasit tersebut. Di dalam tubuh manusia, parasit Plasmodium akan berkembang biak di organ hati kemudian menginfeksi sel darah merah. Pasien yang terinfeksi oleh malaria akan menunjukan gejala awal menyerupai penyakit influenza, namun bila tidak diobati maka dapat terjadi komplikasi yang berujung pada kematian. 

Berdasarkan data di dunia, penyakit malaria membunuh satu anak setiap 30 detik. Sekitar 300-500 juta orang terinfeksi dan sekitar 1 juta orang meninggal karena penyakit ini setiap tahunnya. 90% kematian terjadi di Afrika, terutama pada anak-anak.

10. Penyakit Kanker

Kanker atau neoplasma ganas adalah penyakit yang ditandai dengan kelainan siklus sel khas yang menimbulkan kemampuan sel untuk tumbuh secara tidak terkendali dan menyerang jaringan biologis di dekatnya. Kanker juga ditandai dengan siklus sel yang dapat bermigrasi ke jaringan tubuh yang lain melalui sirkulasi darah atau sistem limfatik yang disebut metastasis.

Di Amerika Serikat dan beberapa negara berkembang lainnya, kanker sekarang ini bertanggung jawab untuk sekitar 25% dari seluruh kematian. Dalam setahun, sekitar 0,5% dari populasi terdiagnosa mengidap penyakit kanker.

Demikianlah artikel 10 penyakit berbahaya di seluruh dunia semoga bermanfaat dan menambah wawasan sobat. sobat juga dapat membaca postingan terkait, yaitu tentang penyakit yang disebabkan virus.

Penyakit yang Disebabkan oleh Virus

Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakaatuh...

Berbagai Jenis Penyakit yang Disebabkan oleh Virus

Virus adalah merupakan parasit yang sejauh ini masih tetap diperdebatkan statusnya sebagai makhluk hidup karena tidak dapat menjalankan fungsi biologisnya secara bebas jika tidak berada pada sel inang. Umumnya virus yang berukuran mikroskopik ini akan menginfeksi sel organisme biologis.

Virus juga bersifat parasit obligat karena hanya dapat bereproduksi di dalam material hidup dengan menginvasi dan memanfaatkan sel makluk hidup karena virus tidak memimiliki perlengkapan selular untuk bereproduksi sendiri.

Jenis Penyakit yang Disebabkan oleh Virus

Pada kesempatan ini Abstract Dimension akan dipublikasikan macam-macam penyakit yang disebabkan oleh virus, baik contoh penyakit yang disebabkan oleh virus bagi Manusia, Hewan dan juga tumbuh-tumbuhan. Untuk melihat secara lengkap penyakit apa saja yang disebabkan oleh virus tersebut, maka berikut saya akan jelasin satu persatu untuk sobat sekalian:

1. Penyakit yang disebabkan virus pada Manusia

• Influenza (saluran pernafasan atas)
• SARS (Sindrom saluran pernafasan)
• Hepatitis B (Hati)
• Ebola (sel imunitas)
• Cacar/Measles Virus (kulit)
• Herpes (sel syaraf pada selaput mucus)
• Gondong/Mumps Virus (kelenjar ludah)
• Polio (Sistem Syaraf pusat)
• HIV/AIDS (Limfosit/Sistem Imunitas)
• Kanker leher rahim

2. Penyakit yang disebabkan virus pada hewan

• Rabies/Rhabdovirus (anjing gila, sebagian menyerang kucing)
• Rous Sarcoma virus/RSV dan Bovine Papillomavirus (tumor pada ayam dan hewan lainnya)
• New Castle Desease (tatelo pada ayam)
• Penyakit mulut dan kuku (menyerang ternak)

3. Penyakit yang disebabkan virus pada tumbuhan

• Tobacco Mozaic Virus/TMV (bercak kuning pada daun tembakau)
• Tungru (menyerang padi)
• Citrus Leprosies Virus/CLV (menyerang tanaman jeruk)
• Citrus Vein Phloem Degeneration (menyerang pembuluh ploem pada tanaman jeruk)

Demikianlah artikel tentang penyakit yang disebabkan oleh virus ini. Semoga dapa menambah wawasan sobat dan lebih berhati hati agar tidak terinfeksi virus berbahaya tersebut. Mohon maaf kalau kurang lengkap, ya kalau mau yg lebih lengkap mungkin gugel tau, atau wikipedia lebih tau, hehe.

Cara Memutihkan Kulit Secara Alami

Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakaatuh...

Mungkin sobat pernah berpikir bagaimana cara memutihkan kulit dan wajah secara alami? Karena memang hampir semua orang sering memandang kecantikan itu diukur dari kulit dan wajah yang putih. Tak heran, mengapa banyak sekali produk kecantikan untuk memutihkan kulit dan wajah. Memiliki kulit yang putih bersinar adalah impian setiap wanita. Terutama wanita Asia yang sangat peduli akan kulit mereka. Itulah sebabnya pasar Asia sangat menguntungkan untuk produk krim pemutih kulit.

Saat ini banyak produk berkualitas yang tersedia di pasar yang dapat membantu untuk mencerahkan kulit dengan mengurangi melanin, pigmen yang bertanggung jawab atas penggelapan kulit. Tapi kali ini Abstract Dimension akan membahas cara-cara alami yang bisa dilakukan untuk memutihkan kulit dan wajah.

  OKe sob beberapa hal yang perlu dipahami sebelumnya, antara lain:

1. Sobat tidak dapat mengubah warna kulit lahir.
2. Sinar matahari adalah musuh dari kulit putih Sobat. Hindari sebisa mungkin. Terutama menghindari kontak langsung dengan matahari antara jam 10 pagi sampai jam 3 siang.
3. Perlu fokus pada diet makanan yang baik. Terutama yang mengandung vitamin A,D, dan E.
4. Pikiran dan latihan fisik juga membantu untuk mendapatkan kulit putih bersinar.

 
Nah berikut ini cara memutihkan kulit dan wajah secara alami:

1. Mentimun

Mentimun sangat bagus untuk membantu menjaga kulit agar tetap halus dan lentur. Banyak produk kecantikan yang memakai mentimun sebagai bahan utama. Gunakan mentimun sebagai masker wajah dengan cara berikut:

• Parut 1 buah mentimun
• Tambahkan 1 sendok makan susu bubuk
• Tambahkan 1/2 sendok teh jus lemon
• Tambahkan 1 sendok makan santan
• Aduk rata
• Oleskan di wajah dan leher, dan biarkan selama 20 menit
• Bilas dengan air bersih
• Lakukan setiap hari untuk wajah lebih putih dan cerah

2. Bengkoang

Banyak sekali produk kecantikan yang memanfaatkan khasiat bengkoang. Bengkoang mengandung fosfor dan kalsium tinggi, yang dapat membuat kulit dan wajah lebih putih dan bersih. Gunakan bengkoang sebagai masker wajah dan lulur badan secara teratur.

3. Jeruk Lemon

Lemon membantu membersihkan pori-pori kulit. Gunakan campuran jus lemon dan air hangat dan menerapkannya pada wajah sehari-hari Anda. Cuci setelah 30 menit dan tepuk seluruh wajah hingga kering. Biarkan kulit Anda menyerap air jeruk lemon selama beberapa saat sebelum mencucinya dengan air. Air jeruk lemon akan membuat kulit Anda menjadi lebih cerah.

4. Alpukat

Buah Alpukat mengandung vitamin, A, C, dan E, zat besi, potasium, niasin, asam pantotenik serta protein. Kandungan zat ini berguna bagi keindahan dan kesehatan kulit. Gosokkan bagian dalam kulit alpukat dengan lembut pada wajah yang ingin tampak lebih putih, dan bilas dengan air setelah 15 menit.

5. Lidah Buaya / Aloe Vera

Lidah buaya adalah tanaman obat yang ampuh digunakan untuk menyembuhkan berbagai jenis penyakit kulit dan termasuk juga untuk kulit berminyak dan jerawat. Lidah buaya mengandung senyawa phytogenic dan 23 polipeptida dan kaya bahan botani untuk terapi perawatan kulit. Gunakan gel lidah buaya organik setiap pagi dan malam setelah membersihkan muka.

Nah itulah beberapa tips dan cara memutihkan kulit dan Wajah secara alami, sampai sini dulu sob, posting saya, semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Source: (http://inspireblogger.com/kesehatan/cara-memutihkan-kulit-dan-wajah-secara-alami/)

Waktu Paling Tepat Minum Air Putih

Assalamu'alaikum Warahmatullahi Wabarakaatuh...

Abstract Dimension. - Hai sobat, kali ini  saya akan berbagi Tips Sehat Manfaat minum air putih serta saat paling tepat minum air putih, siapa coba yang gak pernah minum air putih. Tapi taukah sobat, ada waktu waktu yang paling tepat minum air putih, supaya badan tetap fit dan fresh. 

Monggo....

Minum Air Putih paling Bermanfaat pada waktu-waktu ini, sob:

• Segera setelah bangun tidur: Minumlah segelas atau 2 gelas air putih saat sobat baru bangun tidur, karena ini bermanfaat untuk membantu organ-organ dalam/ internal agar lebih aktif.

• Setelah mandi: Segelas air putih setelah mandi fungsinya untuk menurunkan tekanan darah.

• Setengah jam sebelum makan: minum 2 gelas air putih untuk membantu pencernaan dan ginjal.

• Sebelum tidur: Segelas air putih  sebelum tidur bermanfaat untuk mengurangi resiko stroke dan serangan jantung pada tengah malam, sob. Coba bayanging kalo sba kena Stroke atau serangan jantung pas malem2, kan berabe, cuma gara2 jarang minum air putih.

• Setengah Jam Setelah makan: segelas air putih 20-30 menit setelah makan untuk membantu proses pencernaan. Jika sobat, pas setelah makan ingin minum, maka cukup 1-2 teguk dulu sebagai penghilang haus.

Nah itu tadi Tips dan waktu terbaik minum air putih agar tubuh tetap sehat dan fresh, sebagai tambahan nih, Air putih yang paling bagus digunakan adalah AIR KENDI (air dalam wadah air minum dari tanah liat, itu lho) yang diembunkan dengan cara diletakkan semalaman di area terbuka., tapi kalau adanya air putih biasa ya gapapa juga sih.

Sekian sulu tips dari saya. jika menurut sobat tips diatas bermanfaat silahkan di share ke keluarga, temen, sahabat2 sobat. salam Abstract Dimension.

Tips Melebatkan Rambut

Cara melebatkan rambut dengan mudah dan sederhana dapat anda lakukan bagi anda yang memiliki rambut sedikit ataupun tipis, cara melebatkan rambut menggunakan bahan alami yang dapat anda lakukan sebagai solusi untuk menebalkan rambut anda. 

Masalah rambut yang sering rontok tentunya menjadikan kita akan mengalami kurangnya rasa percaya diri karena perasaan khawatir yang muncul akibat seringnya rontok pada rambut dapat mengakibatkan kebotakan. Sebelum kejadian tersebut berkelanjutan dan makin memperparah keadaan ataupun kondisi rambut anda yang kian menipis tiap harinya berikut ini cara melebatkan rambut dengan menggunakan bahan-bahan alami dan sederhana yang dapat anda coba lakukan agar  rambut anda tetap lebat.


Cara menebalkan rambut dengan menggunakan lidah buaya, siapa yang tak kenal dengan tumbuhan berbagai macam manfaat ini. Lidah buaya diyakini mampu memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut sehingga dapat anda pergunakan sebagai cara melebatkan rambut dengan cara sederhana dan mudah. Selain untuk melebatkan rambut ini penggunaan lidah buaya sebagai perawatan rambut tentunya masih banyak lagi. Cara melebatkan rambut menggunakan lidah buaya ini juga tergolong cukup mudah yaitu, anda cukup mengolesi bagian dalam atau daging dari lidah buaya tersebut kemudian anda cukup mengoleskan lidah buaya yang telah dibuang dan dibersihkan kulit hijaunya. Gunakan selama 15 menit lalu diamkan hingga agak mengering, setelah itu anda dapat mencuci rambut anda dengan menggunakan shampoo.

Cara menebalkan rambut berikutnya yang dapat anda gunakan adalah dengan menggunakan madu, madu juga dapat digunakan sebagai cara menebalkan rambut yang makin menipis akibat rontok sehari-hari. Cara menggunakannya pun sangat simple sekali cukup mengolesi madu tersebut dari akar hingga ujung rambut secara merata dan diamkan selama 20 menit kemudian anda cukup membilasnya. Ketika menggunakan madu sebagai cara melebatkan rambut ada baiknya anda memilih madu alami atau madu asli untuk menghindari pencampuran bahan-bahan kimia yang terdapat pada madu yang di produksi secara massal.

Demikianlah cara melebatkan rambut yang dapat anda lakukan sebagai cara menghindari rambut rontok dan menipis. Lakukan salah satu cara tersebut paling tidak 2 kali dalam seminggu, lakukan perawatan terhadap rambut anda agar terhindar dari permasalahan rambut pada umumnya.

4 Cara Untuk Menghilangkan Bulu Ketiak

Semua orang memiliki rambut atau bulu ketiak sejak mulai remaja. Sebagian orang memiliki rambut ketiak yang lebat, sementara sebagian lainnya memiliki rambut tipis dan jarang, seperti bulu. Wanita umumnya lebih rajin menghilangkan bulu ketiak dibandingkan laki-laki. Bagi umat Islam, penghilangan rambut di ketiak merupakan anjuran Nabi Muhammad kepada pria dan wanita untuk menjaga fitrah dan kebersihan. Mereka yang enggan menghilangkan bulu ketiak antara lain karena percaya pada mitos bahwa hal itu akan menyebabkan rambut tumbuh lebih tebal. Mitos ini tidak beralasan. Mencukur atau mencabut bulu ketiak tidak akan membuatnya tumbuh lebih tebal.Ada banyak metode yang dapat Anda gunakan untuk menghilangkan rambut ketiak. Secara umum, beberapa metode penghilangan rambut yang diterapkan di bagian tubuh lain dapat digunakan pada rambut ketiak.

1. Mencukur

Ini adalah cara yang paling mudah dan murah untuk menyingkirkan rambut ketiak Anda. Kerugian utamanya adalah efeknya relatif berjangka pendek. Bahkan, rambut akan mulai tumbuh kembali keesokan harinya sehingga Anda harus sering mencukur ulang beberapa hari sekali. Selain itu, bila Anda tidak melakukan dengan benar, mencukur dapat menyebabkan ketiak berwarna hitam. Untuk menghindarinya, berikut adalah beberapa tips mencukur yang baik:

• Oleskan krim atau busa pencukur di ketiak sebelum mencukur. Anda juga dapat menggunakan sampo rambut bila tidak punya.
• Pastikan Anda menggunakan pisau cukur yang tajam. Hal ini penting karena penggunaan pisau tumpul dapat melukai kulit oleh mata pisau yang tidak rata.
• Selalu mencukur searah dengan pertumbuhan rambut.
• Jangan terburu-buru agar Anda tidak tanpa sengaja melukai kulit ketiak Anda.
• Oleskan pelembab kulit setelah selesai bercukur.

2. Waxing/sugaring

Waxing/sugaring adalah metode yang bagus untuk menghilangkan rambut ketiak. Anda bisa melakukan waxing/sugaring sendiri di rumah atau meminta profesional kulit/kecantikan untuk melakukannya. Keuntungan dari waxing/sugaring adalah biayanya relatif terjangkau dan memberikan hasil lebih tahan lama daripada mencukur. Kerugiannya adalah beberapa orang merasa teknik ini sulit untuk diterapkan dan takut mengalami rasa sakit. Hal ini tidak terjadi jikawaxing/sugaring dilakukan dengan benar.

3. Krim penghilang rambut

Krim untuk menghilangkan rambut bisa dibeli di toko- toko obat. Keuntungan menggunakan krim adalah kemudahan penggunaannya dan dalam beberapa minggu ketiak Anda bebas rambut. Kerugiannya, bila kulit ketiak Anda sensitif maka krim ini dapat menyebabkan iritasi kulit yang tidak nyaman. Bila menggunakan krim ini, selalu ikuti petunjuk pemakaiannya, dan jika ragu-ragu cobalah oleskan sedikit krim pada kulit yang kurang sensitif terlebih dahulu. Setelah menggunakan krim ini, gunakanlah krim pelembab karena beberapa bahan kimia yang digunakan dalam krim penghilang rambut bisa membuat kulit menjadi kasar.

4. Elektrolisis

Teknik ini relatif baru dan merupakan satu-satunya metode yang benar-benar dapat menghilangkan bulu ketiak secara permanen. Dalam teknik ini, folikel rambut dialiri arus listrik kecil untuk membunuh sel-selnya. Jika Anda tertarik pada perawatan ini, sebaiknya Anda mengunjungi profesional yang kompeten melakukannya.

Cara Asyik Turunkan Berat Badan

Banyak cara melakukan diet untuk menurunkan berat badan. Contohnya seperti olahraga berlama-lama, fitness, dan bahkan diet berlebihan yang justru bisa bikin makin stress. Namun ada koq cara gampang dan menyenangkan untuk menurunkan berat badan tanpa bikin stress. Rahasia turun berat badan sebenarnya adalah kinerja metabolisme yang baik. Metabolisme adalah tingkat kemampuan tubuh membakar makanan yang telah dikonsumsi. Peneliti percaya bahwa metabolisme yang baik setara hasilnya dengan berbagai macam program diet.

Kalau tidak percaya, silahkan lihat orang sekeliling anda yang memiliki tubuh proposional. Kebanyakan orang yang memiliki tubuh proporsional justru jarang melakukan program diet. Metabolisme yang baik sebenarnya adalah kunci sukses menurunkan berat badan. Ingin memiliki metabolisme yang baik? Berikut ini adalah beberapa cara asyik dan mudah untuk mempercepat tingkat metabolisme dalam tubuh.

1. Tertawa

Tertawa riang 100 kali ternyata hasilnya setara dengan pengeluaran energi 15 menit dengan bersepeda. Tertawa berguna untuk mengurangi hormon stres dan dapat memperbaiki sistem metabolisme seseorang. Hal ini juga berpengaruh pada perbaikan sistem imun/kekebalan tubuh dengan meningkatkan antibodi yang memproduksi sel T.

2. Mandi air dingin

Peneliti mengatakan mandi air dingin dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Suhu air yang rendah dapat menyebabkan terjadinya kontraksi otot dan tubuh yang mengigil, sehingga dapat meningkatkan metabolisme seseorang.

Sebenarnya tubuh akan mencoba kembali ke temperatur normal di saat merasakan suhu rendah. Kemudian tubuh akan melakukan pemanasan dan mengaktifkan sistem kekebalan, sehingga memproduksi lebih banyak sel darah putih.

3. Makan nanas

Buah nanas ternyata mengandung zat bromelain. Zat ini memiliki fungsi langsung pada sistem pencernaan dan dapat membantu penyerapan nutrisi makanan. Bromelain dalam buah juga meningkatkan fungsi sel pankreas untuk memecah zat makanan, sehingga dapat mempercepat metabolisme tubuh.

4. Minum teh hijau

Studi menunjukkan bahwa catechin yang terkandung dalam teh hijau bisa membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi tingkat indeks massa tubuh. Teh hijau berguna untuk menghilangkan LDL (kolesterol jahat).

5. Makan rempah-rempah

Peneliti mengatakan cabai dapat membantu kinerja metabolisme tubuh. Capsaicin yang dihasilkan oleh makanan pedas satu ini mampu mengoksidasi lapisan lemak. Makanan pedas juga dapat meningkatkan denyut jantung, memproduksi lebih banyak energi, sehingga makin tinggi kalori yang dibakar.

5 tips di atas berguna untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Namun tetap diingat, olahraga dan makan makanan bergizi tetap jadi faktor penting tingkat berat badan seseorang. So, stay calm, and stay healthy!

Source: (detikkom)

Mengenal beberapa jenis penyakit mata yang lain

Jenis penyakit mata

Kesehatan mata adalah bagian penting dari keseluruhan kesehatan tubuh manusia. Hal ini dikarenakan mata adalah organ vital yang sangat mempengaruhi hidup manusia. Dengan mata manusia dapat melihat dan menikmati keindahan dunia yang tampak. Mata juga merupakan media manusia untuk beraktivitas. Jika tanpa mata, manusia akan sulit bergerak, meskipun bisa namun tidak seleluasa dengan orang yang memiliki mata. Oleh karena itu kita jangan sekali-sekali meremehkan kesehatan mata. Seperti bagian tubuh yang lain, mata dapat terkena penyakit. Bahkan mata adalah organ yang cukup rawan terkena penyakit karena letaknya ada di luar. Penyakit mata ini ada yang ringan ada yang sampai berat dan menyakitkan. Namun seringan apapun penyakit mata tetap tidak boleh kita sepelekan karena tetap saja mengakibatkan ketidaknyamanan pada mata kita.

Nah sobat Abstract Dimension ,Beberapa jenis penyakit mata yang sering menyerang manusia antara lain:

1. Ablasio

Ablasio adalah penyakit yang disebabkan oleh bagian retina sensoris terlepas dari bagian epitel pigmen retina. Penyakit ini diakibatkan oleh timbulnya satu atau beberap bagian yang robek atau munul berlubang pada bagian retina. Hal ini sering disebut sebagai ablasio retina regmatogen. Penyakit ini ditandai dengan penderita yang melihat benda melayang seperti bayangan, cahaya yang melesat seperti kilat dan penurunan ketajaman penglihatan.

2. Bufthalmus

Penyakit ini merupakan kondisi yang muncul seja lahir karena tekanan bola mata yang meninggi. Kondisi ini mengakibatkan ukuran bola mata seorang bayi menjadi lebih besar. Bagian yang mendapatkan gangguan dari kondisi ini adalah kornea mata. Dengan gangguan ini penderita menjadi tidak tahan terhadap cahaya dan muncul gangguan kelopak mata yang diiringi pembengkakan kornea. Pengobatannya adalah dengan mengeluarkan cairan dari dalam bola mata secepat mungkin supaya penglihatan anak tidak terganggu.

3. Blefaritis

Penyakit ini disebabkan adanya peradangan di bagian kelopak mata. Peradangan ini terjadi karena produksi minyak berlebih di bagian tersebut. Belum ada penelitian yang mampu mengungkap penyebab produksi minyak berlebih di daerah tersebut. Proses produksi minyak tersebut ada di bagian yang dekat dengan kelopak mata, sehingga rawan infeksi bakteri dan jamur. Penderita blefaritis ini akan mengalami mata merah, nyeri, panas dan gatal berair serta luka pada kelopak mata hingga pembengkakan. Beberapa penderita ada yang bulu matanya rontok.

4. Endoftalmitis

Penyakit ini adalah penyakit yang ditimbulkan akibat adanya infeksi pada lapisan mata bagian dalam yang menyebabkan adanya nanah di bagian bola mata. Gejala penyakit ini pada awalnya adalah mata merah serta rasa nyeri dan gangguan penglihatan. Penyakit ini disebabkan karena adanya benda asing yang tajam yang menggores mata. Infeksi semacam ini cukup berbahaya sehingga harus segera ditangani karena dapat menyebabkan bola mata rusak yang menggiring pada kebutaan permanen pada penderitanya.

Seperti apapun gangguan mata yang kita alami, ada baiknya segera memeriksakan diri kepada dokter. Lebih baik kehilangan beberapa ratus ribu rupiah daripada kehilangan mata, satu-satunya organ yang digunakan sebegai organ penglihatan kita. Semoga artikel ini bermanfaat

Source : (http://ridwanaz.com/kesehatan/mengenal-beberapa-jenis-penyakit-mata-yang-lain/)

6 Makanan Yang Dapat Mengurangi Stress

Manfaat Kesehatan - Kerja keras setiap hari agar kebutuhan terpenuhi bukanlah sesuatu hal yang mudah, karena menguras tenaga ataupun pikiran. Dan kerap kali orang akan mengalami stress ataupun depresi, tidak sedikit orang yang mengalami hal itu karena berbagai faktor yang kemungkinan lingkungan kesehariannya, pola kehidupannya dan berbagai faktor lainnya.

Ada beberapa cara dalam mengurangi stress diantaranya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat, dan makanan ini juga sudah sering kita makan tetapi banyak orang yang belum menyadarinya. Baik langsung saja 6 makanan yang dapat mengurangi stress.

1. Jeruk
Disaat merasa tertekan kemungkinan saja kandungan vitamin C dalam tubuh menurun disarankan agar mengkonsumsi buahan yang mengandung vitamin C yang tinggi seperti jeruk. Jeruk dapat mengurangi perasaan tertekan yang diakibatkan kurangnya vitamin C dari dalam tubuh. Asam float yang terkandung dalam jeruk juga bagus untuk pertumbuhan pada masa remaja.

2. Bayam
Bayam merupakan makanan yang kaya akan gizi seperti zat besi, kalsium dan vitamin A. Zat besi yang terkandung dalam bayam dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang rusak akibat stress yang berlebihan. Dan vitamin A dapat mengurangi ketegangan mata akibat terlalu banyak melihat.

3. Air
Sederhana tapi bermanfaat, itu lah sebutan air. Disaat stress anda dapat istirahat dalam air hangat yang dilumuri potongan kulit jeruk, hal ini membantu merilekskan pikiran dari berbagai macam masalah yang dihadapi dikegiatan sehari-hari.

4. Susu
Disarankan mengkonsumsi susu dalam keadaan hangat, hal ini membantu meringankan pikiran yang sangat berat, dan kandungan kalsium yang tinggi yang dibutuhkan oleh tubuh sangat diperlukan.

5. Protein
Makanan berprotein tinggi juga direkomendasikan karena makanan seperti itu mempengaruhi mood, contohnya daging, telur, ikan. Makanan ini sangat mudah dijumpai dan banyak macam masakan yang dapat dibuat dari bahan makanan ini.

6. Sereal
Sereal mengandung karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh dan sangat penting, karena karbohidrat merupakan asupan energi yang dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari.

Source : (http://www.manfaatkesehatan.com/2012/11/6-makanan-yang-dapat-mengurangi-stress.html)